Curso de iniciación al alpinismo

Objetivo y contenidos

Durante la época invernal con la llegada de las nieves, los senderos por los que transitamos en otras épocas del año se ven cubiertos de nieve o hielo y la realización de las rutas requiere un conocimiento adecuado del medio en el que nos estamos moviendo y el manejo del material adecuado para ello, y así poder realizar en estas condiciones nuestras salidas.

El objetivo de este curso es que los participantes adquieran los conocimientos y técnicas necesarios para progresar con autonomía y seguridad por terrenos nevados. Para ello, aprenderán el uso de material específico como crampones y piolet,  uso básico del ARVA, material, alimentación, meteorología, cartografía, planificación de la actividad, y auto-detención, así como las técnicas básicas de aseguramiento de cuerdas.

• Material específico crampones, piolet, arnes.
• Seguridad, utilización de ARVA.
• Nociones de nivología y aludes.
• Prevención de accidentes y seguridad en montaña.

Requisitos

Para la realización del curso es necesario:

• Disponer de la licencia federativa de la FEDME o FMM del año actual adecuada a la actividad o un seguro de accidentes individual que cubra los posibles riesgos. En caso de no disponer, el Club pone a tu disposición, un seguro de accidentes adicional para la actividad, que podrás consultar en el apartado de información.  
• Algo de experiencia en montaña estival y llevar ropa adecuada para la práctica de una actividad en nieve y frio, botas de montaña impermeables, a ser posible semi-rígidas o rígidas. Puede consultarse en el Club las dudas al respecto.
• Ropa de abrigo adecuada a la actividad y a las condiciones meteorológicas: botas de montaña, ropa de abrigo, chaqueta impermeable (aconsejable cortavientos), pantalón impermeable, guantes, gorro, gafas de sol protección UV, protección solar y labial y comida y bebida (al menos 1 litro). Además, si tienes algún problema de salud recuerda tu medicación personal.

• Una adecuada forma física acorde a esta actividad.

• ​Se recomienda llevar bolsa con ropa (cambio completo) y calzado de repuesto que se deja en el maletero del vehículo y cambiarse al regresar si se estuviera húmedo o para cambiarse al final.

• La inscripción en la actividad conlleva la aceptación implícita de nuestras condiciones generales. Además, el usuario asume que su estado de forma físico y psíquico es adecuado para la realización de estas actividades. En caso de haber sido operado recientemente o tener alguna patología, deberá comunicarlo antes de la inscripción en la actividad.
• Puede consultarse en el Club las dudas al respecto. Contacto